Categoría: Recetas

Copa de frutas del bosque

Muchos cuando les hablan de comidas bajas en calorías, o para adelgazar, tienden a olvidarse de los postres, como si fuese algo prohibido. Sin embargo, existen opciones saludables para disfrutar de un buen postre sin preocuparnos por nuestra dieta. Es muy fácil de preparar y tremendamente sabroso. Necesitaremos: ½ taza de arándanos. ½ de yogurt de …

Ensalada de pimientos morrones

¿A quién le apetece una ensalada? ¿Qué os preocupa engordar unos kilitos y no os atrevéis? Nada más sencillo, probad con esta ensalada de pimientos riquísima y nos contáis que os parece. Para cocinar esta estupenda ensalada necesitaremos: 1 lata de ventresca de bonito. 4 pimientos morrones. 3 patatas, que pelaremos y cortaremos en rodajas. 1 …

Sopa de verduras para adelgazar

¿Preocupado/a por tu dieta pero no quieres renunciar a comidas deliciosas? ¡No te preocupes! Aquí os traemos una sopa que combina bajas calorías con ser agradable al paladar. Vamos a ver que necesitamos: 1 tomate. 3 dientes de ajo. 1 cucharada de pimentón dulce. 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 1 cebolla grande. 2 …

Recetas Light thermomix

Seguro que en más de una ocasión has escuchado sobre las “Recetas Light Thermomix”, pues se trata nada más que un conjunto de recetas caracterizadas por contener bajos niveles de calorías pero que además no pierde lo especial que a todos les gusta en sus comidas, me refiero al buen sabor. Si sientes curiosidad y deseas …

Lo que hay que saber acerca de la comida valenciana

Una de las comidas más apetitosas y exquisitas en todo el mundo es la proveniente de Valencia, saborear una paella, un turrón de alicante, recetas tradicionales con arroz, y conejo, albóndigas de carne, cuesta despreciar, o evitar, tiene un sabor agradable que si se consume seguido podría ayudarnos a ganar algunos kilos de más. En un …

Recetas bajas en calorías

A la hora de perder peso, en Internet, nos encontramos con una gran cantidad de recetas que nos van a ayudar a lograrlo, ya que son muy bajas en calorías. Así, tenemos la tortilla light de zanahoria, en la que se ha cambiado la patata por la zanahoria y el aceite por el spray vegetal; incluso, …

Queso President Cocina dale sabor a tus platos

Hoy vamos a hablaros de un queso que nos ha dado a probar President a través de trnd,con el que podemos dar sabor a nuestros platos y darnos un pequeño gusto hasta estando de dieta.Particularmente nos ha encantado y no podíamos dejar de recomendaros algo tan especial. Si estás aburrido/a ya de comer un montón de …

Dieta quemagrasas.

Ingredientes: * 6 Cebollas grandes * 2 Pimientos verdes * 1 Manojo de apio * 1 Lata de tomates enteros * 1 Col * 1 Cubito de caldo de pollo tipo Starlux * NOTA: y si lo deseas, puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante. Preparación: 1. Corta las verdurassen pedazos chicos y ponlos en …

Recetas de cocina ligera.

Buscando en recetas de cocina ligera para pensar algún menú me encontré con una página que conoceréis pero os la dejo aquí para que podais mirar varias recetas ligeras. Hay 152 recetas en la actualidad. Os pego la receta de ensalada roja de verano que está muy bien para este tiempo: Ingredientes * 1/4 de col …

Receta de merluza.

Ingredientes * 1 paquete de lomos (o ventresca) de merluza congelada * 1/2 cebolla pequeña * 1 tomate * Perejil picado * Aceite de oliva * Sal Elaboración Poner a descongelar a temperatura ambiente o en la nevera los trozos de merluza, aunque la receta se puede preparar con la merluza congelada, es recomendable descongelarla un …

Guiso de cerdo (380 calorías ración)

GUISO DE CERDO  Calorías/ración: 380 Preparación: 25 min. Dificultad: Fácil Comensales: 6  INGREDIENTES:  3 Solomillos de cerdo cortado cortados en rodajas gruesas 2 Patatas medianas 1 Bote (250 gr) de guisantes 1 Cebolla mediana 2 Cucharadas de aceite 1 vasito de vino blanco o Jerez 1 Cucharada de harina ½ Vaso de agua            PREPARACION: 1. …

Pollo al ajillo (300 calorías)

POLLO AL AJILLO  Calorías/ración: 300 Preparación: 60 min. Dificultad: Baja Comensales: 4 INGREDIENTES: 4 muslos de pollo u 8 contramuslos 8 cucharadas de aceite de oliva 4 dientes de ajo 1 ramita de perejil          PREPARACION: 1. Salar los trozos de pollo y sofreírlos con el aceite en una sartén grande hasta que estén dorados. Picar …

Carne guisada (285 calorías)

CARNE GUISADA Calorías/ración: 285 Preparación: 30 min. Dificultad: Baja Comensales: 4  INGREDIENTES:  600 gr de ternera para guisar en trozos 200 gr de patatas 200 gr de zanahorias 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pastilla de caldo de carne (p.e. Starlux) 1 vaso de vino blanco 2 cucharadas de aceite de oliva PREPARACION: 1. Cortar …

Brochetas de pollo (250 calorías)

BROCHETAS DE POLLO Calorías/ración: 250 Preparación: 45 min. Dificultad: Baja Comensales: 4  INGREDIENTES:  4 pechugas de pollo 8 tomatitos cherry 1 bote de pimientos asados 1 bote de alcachofas cocidas 1/2 limón 1 cucharada de aceite 1 cucharada de coñac 3 dientes de ajo sal y pimienta PREPARACION: 1. Trocear las pechugas en tacos de unos …