Pelear adelgaza.

Puede parecer una coña, pero realmente no es. Pelear adelgaza, el boxeo adelgaza.

El cardio-boxeo es una forma divertida y efectiva de hacer ejercicio.

El cardio-boxeo es usar las técnicas del boxeo para hacer ejercicio. También hay varios tipos como el cardio Kick box con artes marciales y el boxeo puro. La mayoría de las técnicas son efectivas y seguras y no peleas contra nadie a menos que quieras competir.

Quema muchas calorías y además coges flexibilidad y mejora de las articulaciones. Las calorías dependen del peso de la persona y la intensidad pero va desde 400 hasta 800 calorías por hora, una cantidad nada desdeñable.

Si quereis algo más de información al respecto, en noroeste encontré una noticia al respecto.

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