Aunque para algunos no deben ser denominados como otros si prefieren hacerlo, los alimentos quemagrasas, son aquellos que contienen propiedades que colaboran en la perdida de peso, como acelerando el metabolismo de tal forma que de tal forma que las calorías que se utilizan llegan a ser sacadas a partir de las grasas.
Hay una gran variedad de estos alimentos que al comerlos, nos hacen realizar un mayor gasto energético que el que nos brindan y aunque son muy beneficiosos y aportan nutrientes para nuestro organismo, son clave para mejorar nuestras ingestas de alimentos diarios.
Dentro de los alimentos con estas propiedades están los cítricos como las naranjas, limones, el repollo, la remolacha, las manzanas, el ajo, la cebolla, coliflor, espárragos brócoli, la avena, pomelo, tomates, carnes magras como el pavo, pollo, y el conejo. Pero ubicados como los más efectivos y usados tanto en infusiones, como en cualquier receta para adelgazar, los que se consideran 5 mejores quemagrasas por su sabor y todo lo que lo origina están:
1.-La manzana: en forma de la misma fruta, nos otorga una gran sensación de saciedad y su contenido de pectina contribuye a la absorción de las grasas. El vinagre de manzana posee la capacidad de limpieza para el organismo y esta indicada en los casos de sobrepeso para obtener buenos resultados en necesario el consumo diario de una cucharada de este vinagre, ya sea en postres o en las comidas es ideal para esta ocasión.
2.-El jengibre: muy aromático, con olor y sabor picante, excelente como antioxidante por su capacidad de eliminar los radicales libres que ocasionan la degradación de las células y los tejidos. Audaz en la quema de grasas para el cuerpo.
3.-La mostaza: nos proporciona por cada 100gr, solo 10 calorías, lo que es significativo para reducir esos kilos de nuestro cuerpo, con esta cifra se encuentra dentro de los alimentos con calorías negativas que ayudan al desgaste de energía a partir de las calorías de nuestro cuerpo. Podemos dar mejor ese toque de gusto a las comidas y tener la posibilidad de no apartarnos de los alimentos sabrosos gracias a este elemento sazonador.
4.-El repollo: importante como metabolizador de las grasas, como también por alto contenido de vitaminas A, del complejo b tenemos B1, B2, B6, vitamina C, calcio, niacina, fósforo, potasio, yodo, etc.
5.-La pimienta de cayena: por su acción de inducir a la termogénesis es muy empleada en las dietas de adelgazamiento y para quemar grasas. Lo usan desde las estrellas de televisión, y cine hasta recomendada por nutriologos dentro de las comidas, en combinación con una buena ración de proteínas es ideal para una dieta usando las propiedades de esta especia.
Y como mencionamos existen una variedad de estos alimentos que te ayudan a bajar de peso, pero para muchas personas los considerados mejores han sido estos, dependiendo de la opinión libre, ya tienes muchos para variar en tu régimen alimenticio puesto que ya los hemos mencionado anteriormente.
