La dieta de la luna

Quizás hallamos oído hablar acerca de diversas dietas en donde muchos autores tratando de dar solución y un posible tratamiento del sobrepeso, diseñan regimenes que ayuden a las personas a controlar su estado de ansiedad, consumiendo alimentos en calidad en lugar de cantidad, sin excederse de un limite determinado por ellos mismos, algunos demasiado estrictos para seguir por su baja cantidad de calorías que  el cuerpo por lo cual no todos siguen la misma dieta ya que  no pueden seguirla.

 

Otras un poco más sencillas, pero de la variedad esta el poder elegir que es lo que nos parece fácil o cual es la que nos podría brinda mayor oportunidades por su modalidad de alimentación y poco tiempo, como por ejemplo, veremos de que trata una de estas dietas de adelgazamiento que la podemos llamar insólita y algo extraña por que solo se sigue una régimen de alimentación basados en el estado de la luna.

 

Así cuando halla luna llena y luna nueva  estas serán indicadores de los mejores días para realizar un ayuno, lo duro y tedioso es seguir las 26 horas que recomiendan para lograr una limpieza y purificación optima del organismo en donde la persona que se somete a esta dieta no deberá consumir ningún tipo de alimento a excepción de solo agua y líquidos para evitar la descompensación  por deshidratación.

Se puede consumir sopas de verduras, licuados de verduras, batidos sin azúcar, infusiones, café en minima cantidad. Se cree que el estado de la luna es una fuente potencial para que el organismo pueda reducir de peso, comiendo solo alimentos en relación a lo que demanda el gasto calórico de la persona  para ello se debe sacar una cuenta del gasto energético previamente a seguir la dieta así solo se llegaran a toma los alimentos que el cuerpo necesite.

 

El ayuno es semanal y es importante que no se siga por mas de 30 días. Pasado este periodo sigue la fase de mantenimiento con ejercicios ya actividad diaria.

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