La dieta de la banana para adelgazar.

La banana posee vitamina A, B, C, E, calcio, magnesio, potasio, silicio, fósforo, azufre, hierro y sodio.

La dieta propone consumir al menos una banana en el desayuno o dos si te apetece, la fruta siempre debe estar fresca y a temperatura ambiente.

En el almuerzo y en la cena se puede consumir cualquier cosa, lo que quieras (no bananas) , siempre y cuando después de las 8 de la noche no ingieras ningún alimento más. No se pueden comer postres con las comidas , sólo se puede beber agua, puedes comer un bocado dulce por la tarde.

No se deben tomar grandes cantidades de agua.

Esta dieta causa furor en Japón, pero no la veo nada saludable. No cambia hábitos de vida y es una dieta para unos días, no para seguirla durante mucho tiempo seguido.

Descargar Libro Abdomen Plano
Descargar Libro comidas adelgazantes

Add Comment