Categoría: Dietas cortas

Dieta cetogénica

La dieta cetogénica era en principio utilizada para disminuir los ataques de epilepsia en algunos niños. Hoy en día tiene muchos fundamentos y uno de ellos es la perdida de peso para personas con un peso realmente elevado, ya que no es recomendable para cualquier persona porque es muy peligrosa y estricta, pudiendo causar severos daños …

Qué es una dieta hipocalórica

Para quienes nunca nos importó saber acerca de dietas y simplemente seguíamos una rutina de alimentación cotidiana sin evaluar que alimentos eran realmente necesarios para nuestro organismo y ahora nos encontramos en la postura de tomar en cuenta un dieta saludable no solo para bajar de peso, sino también para mejorar las condiciones físicas de nuestro …

Qué es la dieta de heller

¿Constantemente sufres de hambre?, ¿Terminas de comer y no te encentras satisfecho?, ¿Te despiertas a horas de la noche para atacar el refrigerador en busca de algún bocado?, si todas las respuestas son afirmativas seguro que padeces adicción a los carbohidratos. No te asustes, si te identificas con este tipo de problema te daré una solución, …

Dietas famosas y efectivas para el 2012

Para este nuevo año, te recomendamos dos dietas famosas  que son: la dieta volumétrica, y la dieta pronokal, ambas muy buenas por que si comenzamos por recomendar la primera mencionaremos que esta respaldada por estudios  del departamento de nutrición de la universidad estatal de Pensilvania en Estados Unidos. Donde fueron estudiadas dos grupos de mujeres para …

Dieta Collete lefort

La especialista en dietas, la Doctora Collete Lefort, inventó una dieta en cual permite disociar, es decir, que evita asociar alimentos que contengan grandes cantidades de proteínas (Aquí encontramos a las carnes, huevos, pescados, leche, queso) con aquellos alimentos que contengan ricas cantidades de carbohidratos (Aquí podemos mencionar a Azúcares, pan, arroz, miel, papas, pastas, frutos …

Dieta tarnower y alimentos permitidos de la dieta tarnower

Esta dieta Tarnower tiene una característica particular, y se identifica porque te permite poder bajar hasta 5Kg. En aproximadamente una semana. Antes de empezar la dieta es bueno consultar a un especialista o médico de confianza para conocer si no padeces de alguna alteración nutricional. Pero seguro estas pensando que con esta dieta te privarás de …

Las fases de la dieta de los 17 días

Para combatir el sobrepeso, muchos recurren a consejos de familiares y no obtienen la ayuda necesaria para verse mejor con una dieta saludable. Para bajar peso en corto tiempo ya sea 3, 5, ó 10 kilos se puede hacer posible si se llega conocer acerca de las fases de la dieta de los 17 días te …

Dieta relámpago

Muchas son las mujeres que se emocionan cuando se les presenta algún evento especial, donde destacar en vestimenta y físico es lo que toda chica siempre busca frente a las demás, pero ¿qué pasa cuando al mirar de reojo el espejo nos damos con la sorpresa que estamos cargando algunos kilos demás?. Para todas estas personas …

El auge de la “Dieta Cavernícola”

La necesidad de encontrar un tipo de alimentación que prevenga el sobrepeso, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes entre otras, ha llevado a buscar diferentes alternativas, basándose en diversas teorías. Últimamente una de estas dietas ha aumentado su número de seguidores, afirmada en algunas investigaciones científicas y con el aval de varios autores que dan cuenta …

Las dietas más peligrosas

Para poder llevar a cabo un plan de adelgazamiento, se han confeccionado un sinnúmero de regímenes alimenticios basados en diferentes premisas y asegurando una determinada pérdida de kilos. Desde aquellos que requieren el cálculo diario de las calorías ingeridas, hasta los que eliminan por completo uno de los grupos alimenticios o incluso los que se basan …

La dieta de la luna

Quizás hallamos oído hablar acerca de diversas dietas en donde muchos autores tratando de dar solución y un posible tratamiento del sobrepeso, diseñan regimenes que ayuden a las personas a controlar su estado de ansiedad, consumiendo alimentos en calidad en lugar de cantidad, sin excederse de un limite determinado por ellos mismos, algunos demasiado estrictos para …

La dieta de los colores

Existen muchas modalidades para organizar las mejores dietas de adelgazamiento, algunas por grupo alimenticios, otras por cantidad de productos a preparar, otros por conteo de calorías, y otras como el uso de los tonos y colores según el alimento a consumir por día, esta ultima se trata de la muy reconocida dieta de los colores.   …

Adelgazar antes de Navidad

Ya es hora de prepararnos para las fiestas de Navidad y, por ello, podemos apostar por una dieta de 15 días de duración, que nos permita adelgazar unos dos kilos. Piensa que, en Navidad, se suele ganar peso, a causa de las grandes comidas, celebraciones, cenas y postres típicos, como son los turrones, mazapanes… Este tipo …

La dieta Low Carb

La dieta Low carb es una de las  dietas recomendadas para quienes desean comer bien al igual que bajar de peso en poco tiempo, ¿Pero como? La finalidad básica de esta dieta es complementar cantidad y calidad mediante el consumo de alimentos ricos en proteínas reduciendo aquellos que contienen gran cantidad de azucares y productos artificiales, …

Algunas dietas express

Este tipo de dietas son las que más se emplean durante los meses de verano, cuando las mujeres buscan perder peso, de una manera que nos permita perder mucho peso y en poco tiempo. O sea, se busca perder la mayor cantidad de kilos posibles, en el menor tiempo posible. Por eso, se llaman dietas express. …

Dieta primavera

Esta dieta primavera suele ser elegida por aquellas personas que quieren perder peso, de una manera rápida, para estar listos para el verano. Eso sí, se logra con una dieta equilibrada. Antes de iniciarla, hay que tener en cuenta que no se pueden saltar las directrices que la caracterizan, debemos consultar a nuestro médico de cabecera, …

La dieta proteica

La dieta proteica es conocida porque nos permite perder hasta 3 kilos en tan sólo 12 días. Así, podremos comer toda la carne que queramos. Gracias a la gran cantidad de proteínas que nos facilita la carne, vamos a sentir la sensación de saciedad mucho antes. Además, la grasa que posee la carne se consume, con …