Dieta para diabéticos

Para una persona que padece de diabetes exige mayor cuidado optar por algunos alimentos que por otros, la ingesta de carbohidratos puede inducir a una elevación del índice glucémico así como lo contrario una hipoglucemia y amabas situaciones resultan ser perjudiciales para este tipo de personas.

Uno de los consejos ideales dentro de la dieta para diabéticos es administrar o manejar horarios para ingerir los alimentos, se preverá los desequilibrios comiendo siempre a la misma hora.Lo que se debe evitar es que estas personas sufran de algún tipo de chock hipoglucémico, que comienza con síntomas de mareos, perdida de la visión y desmayos. Para las personas que tienen decaídas de su índice glucémico es vital que siempre lleven consigo algún tipo de fruta una manzana, o inclusive se puede considerar un caramelo una gran ayuda a la hora de que suceda este tipo de casos.

Siempre es importante en una persona con sospecha de diabetes que visite a su medico y este será el mejor proveedor de una buena dieta para diabéticos y le indicara las raciones de carbohidratos que podrá consumir al día puede ser una, dos o hasta tres y tendrá como alimentos gran cantidad de verduras las cual no significa que no tendrán sabor. Se puede mejorar las recetas en una dieta para diabéticos incluyendo productos como aceite de oliva usando condimentos en proporciones limitada e inclusive aderezando las comidas con limón, sal y vinagre de manzana.

Alimentos prohibidos y peligrosos en una dieta para diabéticos:
 Pasteles,
 Mermeladas,
 Sémola
 Postres
 Vino dulce ni licores.
 Y Se recomienda la sal especial de régimen en lugar de la sal común.

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