Dieta Cormillot

Esta famosa dieta del Dr. Alberto Cormillot conocida también con el nombre de dieta club, permite un consumo máximo de 1200 calorías con un periodo máximo de dos meses es interesante para gente con sobrepeso puesto que tiene poco tipo de alimentos prohibido por lo que es mucho mas fácil de seguir.

Los alimentos que predominan son alimentos con proteínas y calorías negativas, por lo general se puede comer de todo un poco sin exceder el numero de calorías propuestas, por lo que siempre debe haber un monitoreo de algún especialista o la responsabilidad de levar un conteo de calorías por día para no superar la de la dieta Cormillot.

Este programa para adelgazar se estructura de la siguiente manera:

Desayuno
 1 taza de te o cualquier otro tipo de infusión.
 2 rebanadas de pan de salvado o integral
 1 vaso de cereal integral.
Almuerzo
 Bistec y ensalada de remolacha aderezada con limón
 1 tostada de salvado de trigo
 1 taza pequeña de frutas variadas
Merienda
 1 taza de yogur descremado con frutas en trozos.
Cena:
 Una ración de pastel de acelga.
 Una taza de infusión de las hierbas de tu preferencia
Tentempiés
 Una rebanada de melón
 Un vaso de jugo de naranja
 Dos cucharadas de mermelada dietética

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