Come todo cuanto quieras pero modera tus calorías.

No es ninguna novedad, pero un estudio revela finalmente que puedes comer toda la cantidad de comida que quieras mientras mantengas un nivel de calorías moderado, porque lo que cuentan son las calorías.

Por eso, hay mucha gente que te dice:  te hago una dieta en que puedes comer la cantidad que quieras pero de lo que yo te diga.

Lo importante en una dieta, sea cual sea, es que seas constante y que tengas un nivel de calorías moderado. Sólo eso, independientemente de la dieta que hagas entre las que hay.

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