Con 1 punto:
1 refresco de cola (1 punto y medio), 1 chupito de vodka, 1 chupito de licor dulce, 1 cerveza sin alcohol.
Con 2 puntos:
Una cerveza o clara, 1 copa de cava, media copa de whisky (2 puntos y medio), 1 copa de vino.
Una copa de whisky tendría 5 puntos.
No es conveniente abusar de estas bebidas y lo ideal es tomar bebidas sin punto y si se desea alguna de estas tomarlas de vez en cuando. No es conveniente el alcohol y los refrescos para una dieta.