Dieta del alpiste para adelgazar
Dieta del alpiste para adelgazar
El alpiste es una planta cultivada en el mediterráneo, comúnmente es conocida por su uso para alimentación de aves, pero también resulta ser un buen remedio para la cura de muchos padecimientos como la cirrosis, arterioesclerosis, remedio útil para la reducción de colesterol y cálculos renales, problemas de la vejiga y sistema urinario, cistitis, gota, etc.
Como preparar el alpiste para bajar de peso
En infusión de hojas secas, o como estracto, así como también se puede beber la leche de alpiste que sirve muy bien para tratar problemas de obesidad.
Algunos emplean el alpiste en algunas recetas como galletas integrales agregando una cuchara de alpiste en polvo a la mezcla antes de hornear. Añadir a las sopas este polvo también es otra de las formas de consumo e inclusive nutricionistas lo recomiendan en una dieta para diabéticos en los que se requiere controlar los niveles de azúcar en sangre.
Excelente por su contenido en proteína vegetal, su efecto saciante y nutritivo, la creencia de que esta planta solo para aves ya quedo atrás ya que muchos estudios han demostrado el poder curativo en muchas enfermedades y reforzador de una dieta pobre al mejor precio ya que es también económico y se puede hallar en muchas casas donde vendan medicina natural y herbolarias.
Receta de galletas con alpiste
- Mezclar en un recipiente harina, alpiste en polvo, polvo para hornear, harina integral y azúcar para dar sabor.
- Remueva la mezcla en agua y media taza de leche hasta que forme una masa de consistencia algo suave que la anterior, deje reposar la masa por una 10 minutos.
- En moldes pequeños formar las galletas y cocine a horno a 160º C por unos 20 minutos.
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