Algunos de los productos Light que no causan beneficios en las dietas

 

Por que  seguir creyendo que con comer solo productos Light se va a mejorar la silueta, cuando lo único que le agregan es la palabra “Light” a su publicidad. Especialistas nos dan a entender que cualquier producto que se le atribuye la palabra Light es por razones de que contienen 30% menos calorías que un alimento o producto natural, además de sustituir los azucares por sacarina o por su contenido bajo de sodio, engañosamente haciendo creer que comerlos no alterara el peso, tomando inclusive doble ración que la del producto que no fue modificado químicamente o para error mayor sustituir los alimentos imprescindibles para el cuerpo por únicamente este tipo de productos.

 

Algunos de los edulcorante utilizados en muchos de los snacks o golosinas de bajas calorías es el aspartame que aun se discute que pueda provocar problemas serios de fatiga, migraña, algunas alteraciones como la epilepsia, derrames etc. Aun faltan pruebas que lo confirmen en su totalidad pero esta asociado con la colaboración al crecimiento tumoral y cancerigeno por su continuidad en consumo y la dosis, el cual se aplica en reemplazo del azúcar y tiene el potencial de ser 400 veces más dulce.

 

Los  alimentos Light no forman parte de un régimen alimenticio en el que se trata bajar de peso, puede ocasionar daños a nivel renal por su alto contenido en aditivos que no sirven para que los riñones puedan ejercer su verdadera función y que es una mejor sugerencia omitir la publicidad engañosa  de comercio que atraen a la gente. Es mucho mejor para quien necesite perder peso que lo alimentos sean naturales, que frutas y verduras estén presentes en cada plato dando prioridad a niños en crecimiento para no retrasar su desarrollo.

 

Lo que se explica no es impedir el consumo de productos Light, o aperitivos envasados, lo que se expone es preveer al consumidor que estos no fueron elaborados para supervivencia y mucho menos como método de alimentación, como lo hacen personas por “falta de tiempo” e incluyen en la dieta propia o de sus niños todo los productos procesados por el apuro y la falta de distribución de horas. No es raro ver que sin darse cuenta coloquen gaseosas como bebida diaria, cuando en realidad un niño necesita los verdaderos elementos que ayuden a su desarrollo corporal y mental.

 

Las gaseosas de este tipo contienen mas cafeína que las normales, azucares artificiales, que a largo plazo pueden ocasionar problema de insomnio, taquicardia, cambios de humor etc., lo que sin duda marca la diferencia de saber porque se asienta el estrés en los trabajadores que se acostumbran a estos hábitos. Tener cuidado, control y bienestar, todo a su proporción adecuada y mejore su cuerpo.

 

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