Adelgazar antes de verano: qué hacer

Para lograr adelgazar, si estas en una dieta, puedes acelerar tu metabolismo con algunos remedios naturales y sencillos de preparar, muchos de estos productos son hierbas que puedes encontrar en centros naturistas y que sin duda pueden ayudarte a adelgazar antes de verano para que puedas lucir tu cuerpo con prendas pequeñas o mas acentuadas que es lo que se usa durante esa época del año.

El té rojo, se prepara como una infusión normal, dejando hervir las hiervas entre 5 a 10 minutos colando y beber de una a dos tazas por día, esto acelera el metabolismo y reduce medidas más rápido si estas haciendo ejercicios y además sigues una dieta con alimentos saludables.

El Té de fucus, es otro remedio para que puedas adelgazar de manera natural, actúa sobre la obesidad, y el hipotiroidismo, tomando 3 a 4 tazas por día para que su efecto sea de provecho al bajar kilos.

Otra recomendación que te puede ayudar a adelgazar antes del verano, es realizar pesas, de entre 1 a 2 horas por semana, ya que este es la actividad que mas calorías quema, o subir y bajar las escaleras es otra opción mucho mas fácil si es que no quieres acudir a un gimnasio. Trotar alrededor de 1 hora puede serte muy útil para que tonifiques tu cuerpo y moldees zonas que no te gustaba ver en ti, además que previene las estrías y acúmulos de grasa como la celulitis en las piernas y muslos.

Para tener el cuerpo que tanto quieres no necesitas dejar de comer, solo saber como consumir esas calorías que acumulas comiendo frituras o comida chatarra, haciendo ejercicio o consultando con un especialista algún régimen que se amolde al tipo de cuerpo que posees, ya que por naturaleza todos los organismo no son iguales y algunas responden de manera diferente. Recuerda siempre tener seguimiento de la dieta que haces por algún medico o nutriólogo y cuidar tu salud.

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