La manzana es buena para adelgazar por muchas razones:
– Es refrescante.
– Sacia tu apetito entre comidas. Puedes comer una manzana media hora antes de comer, y además de saciar tu apetito, la manzana es un excelente antigrasas. Uno de los alimentos para quemar grasas más importantes.
– Recomiendan el vinagre de manzana en las dietas.
– Es antioxidante y limpia tu cuerpo.
– Te previene ante el cáncer.
– Produce una situación de saciedad que hace que no consumas otros alimentos.
Y una manzana sólo tiene 53 calorías.
Comer manzanas ayuda a adelgazar.
