Categoría: Recetas

Adelgazar para el verano del 2014 ¿dietas o nutrición adecuada?

Puede ser que existan diferentes posturas con respecto si buscar recetas para dietas cortas que permitan adelgazar en poco tiempo o tender a una nutrición adecuada continuada que permite perder peso en menos tiempo pero de forma duradera. La decisión podría parecer clara: lo mejor es alimentarse adecuadamente. No es necesario que sea la dieta mediterránea, …

Recetas de cocina fácil para adelgazar

Hoy les vamos a presentar dos sabrosos platos bajos en calorías, y que sin embargo aportan los nutrientes necesarios para el organismo. Recomendables sobre todo para consumir en otoño o invierno que destacan por ser recetas de cocina facil. Patatas con trozos de bacalao Una receta sencilla a la vez que sabrosa. Necesitaremos: 3 0 4 …

Copa de frutas del bosque

Muchos cuando les hablan de comidas bajas en calorías, o para adelgazar, tienden a olvidarse de los postres, como si fuese algo prohibido. Sin embargo, existen opciones saludables para disfrutar de un buen postre sin preocuparnos por nuestra dieta. Es muy fácil de preparar y tremendamente sabroso. Necesitaremos: ½ taza de arándanos. ½ de yogurt de …

Ensalada de pimientos morrones

¿A quién le apetece una ensalada? ¿Qué os preocupa engordar unos kilitos y no os atrevéis? Nada más sencillo, probad con esta ensalada de pimientos riquísima y nos contáis que os parece. Para cocinar esta estupenda ensalada necesitaremos: 1 lata de ventresca de bonito. 4 pimientos morrones. 3 patatas, que pelaremos y cortaremos en rodajas. 1 …

Sopa de verduras para adelgazar

¿Preocupado/a por tu dieta pero no quieres renunciar a comidas deliciosas? ¡No te preocupes! Aquí os traemos una sopa que combina bajas calorías con ser agradable al paladar. Vamos a ver que necesitamos: 1 tomate. 3 dientes de ajo. 1 cucharada de pimentón dulce. 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 1 cebolla grande. 2 …

Recetas Light thermomix

Seguro que en más de una ocasión has escuchado sobre las “Recetas Light Thermomix”, pues se trata nada más que un conjunto de recetas caracterizadas por contener bajos niveles de calorías pero que además no pierde lo especial que a todos les gusta en sus comidas, me refiero al buen sabor. Si sientes curiosidad y deseas …