7 tips para bajar de peso

No hay nada más desilusionante y desconsolador que matarse haciendo una dieta para bajar de peso y en cuestión de días subir 5 kilos más de los que perdiste, esto es llamado por los especialistas el efecto yo-yo. Para que esto no te suceda a ti, ten muy presentes estos tips que te voy a dar …

3 consejos para definir los abdominales

Sin duda los abdominales son el grupo muscular que la gran mayoría de personas  busca tener bien definidos y tonificados, aunque la realidad es que pocas personas logran obtenerlos y mantenerlos. Empecemos por el hecho de que todos tenemos abdominales, solo que estos están cubiertos por una capa de grasa, de la cual debemos deshacernos si …

Bajar de peso con la dieta de la papaya

La papaya es una de las frutas más buenas que te ayudaran a bajar de peso rapidísimo. Ya que por cada 100 gramos de papaya estarás consumiendo únicamente 30 calorías. Así que aquí te dejo una dieta de 1200 calorías a base de la papaya. Que te ayudara a bajar de peso muy rápido. Es recomendable …

Bajar de peso con tres frutas

Hay muchísima cosas que ofrece el mercado para bajar de peso, pero no es necesario pasarse la vida comprando productos que en muchas ocasiones ni siquiera funcionan. Algo muy simple, rápido y que además no te costara mucho, es usar lo que la naturaleza nos da a nuestro favor. Bajar de peso con frutas, en este …

Bajar de peso saludablemente

Cuando tratamos de bajar de peso algo primordial es hacerlos de la manera correcta y saludablemente. Para que no se vea perjudicada la salud y se puedan mantener los resultados a largo plazo. Por esto bajar de peso saludablemente debe ser algo que no debes olvidar. De esta manera te verás bien y te sentirás bien. …

Sopa de verduras para adelgazar

¿Preocupado/a por tu dieta pero no quieres renunciar a comidas deliciosas? ¡No te preocupes! Aquí os traemos una sopa que combina bajas calorías con ser agradable al paladar. Vamos a ver que necesitamos: 1 tomate. 3 dientes de ajo. 1 cucharada de pimentón dulce. 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 1 cebolla grande. 2 …

COMO BAJAR DE PESO EN 15 DIAS

Muchas de las personas que buscan bajar de peso, quieren hacerlo en corto tiempo. Pero lograr esto depende de manera exclusiva del grado de compromiso que se tenga para bajar de peso en 15 días. El bajar de peso ayudara a sentirte bien físicamente, psicológicamente y ayudara mucho tu salud. Te diré como bajar de peso …

Planes de pensiones, asegura tu jubilación

Los planes de pensiones del Banco Sabadell son una buena opción para tener tranquilidad de cara al futuro. Teniendo en cuenta que la reforma de las pensiones está haciendo mella en la economía futura, e incluso presente de muchas personas, hay quien es consciente de que tiene que buscar otras formas de complementar sus pensiones futuras, …

Qué es la criolipolisis

Criolipolisis es una palabra compuesta: “crio” significa “frío”, y “lipolisis” significa “destrucción de lipocitos”. En el ámbito médico, esta palabra viene a designar una técnica o procedimiento quirúrgico no invasivo que destruye las células grasas del cuerpo mediante el frío.   Procedimiento   Lo primero de todo se realiza una consulta con el paciente para saber …

Consejos para tener una vida sana

Ahora que ha finalizado el verano, y cerca de fechas navideñas, es un buen momento para ponerse a dieta. Lejos de las comidas veraniegas, las fiestas donde se come en abundancia y otras tentaciones. Es el momento de pensar en una alimentación saludable. Comer de forma sana supone: Comer varias veces en día, pero no en …

Cómo perder índice de masa corporal (IMC)

El famoso Índice de Masa Corporal, conocido popularmente como IMC, no es otra cosa más que el equilibrio ideal entre la estatura que tenemos y el peso. Ha sido denominado de esta forma por la Organización Mundial de la salud, que es la responsable de controlar la sanidad en diferentes países. Existe una fórmula para calcular …

Nuevas dietas del 2013

Tener un peso adecuado a nuestra estatura y constitución es importante tanto para la salud como para tener un cuerpo bonito. Por eso cada vez más los especialistas recomiendan ponerse en forma mediante las dietas. No se trata de matarnos de hambre, sino de comer los productos adecuados. Aquí os dejo algunas dietas nuevas que podéis …

Por qué alquilar y no comprar un piso en Madrid

¿Comprar o decantarse por el alquiler de pisos en Madrid? Esta es una situación que muchas personas se plantean en algún momento, y a pesar que no existe una respuesta general, pues depende de cada caso en particular, si es posible tomar en consideración algunas pautas para decidir lo más acertado.   En general y por …

Estar en forma con dieta y ejercicio

Para estar en forma  no vale sólo con estar a dieta o únicamente hacer ejercicio, es recomendable combinar ambas cosas para conseguir unos mejores resultados. Y es que si haces mucho ejercicio y lo compensas comiendo, y además comida poco sana, o comes sano pero tienes una vida sedentaria y no haces nada, muy probablemente no …

Las dietas más famosas del verano

Para poder tener un peso saludable y lucir la figura que se quiere, lo más indicado es tener una conducta constante a lo largo del año y adoptar algunos hábitos sencillos que una vez fijados no signifiquen un esfuerzo a realizar cada día. Sin embargo, la mayoría del tiempo, y sobre todo en los meses más fríos es …

Dieta para obesos

Todas las personas deben controlar su peso acorde a su talla y tratar de llevar una buena alimentación para evitar consecuencias negativas. El IMC o desglosado llamado índice de masa corporal de una persona que es mayor a 39 o igual este valor describe a una persona que presenta obesidad mórbida, cuyo peso puede indicar que …

Seguros médicos de Nectar

Los seguros medicos pueden ser la solución para muchas personas que se ven privadas de una buena atención médica o que ven las grandes limitaciones que se están imponiendo, pero también para los que quieren una buena atención médica allá donde se encuentren y siempre que lo necesiten. Por eso, los seguros de salud de Nectar …

La salud es lo primero

Seguro que ahora te estarás preocupando por cómo estar en forma para la playa, o cómo adelgazar al menos para antes de que finalice el verano. Y es que puede que te hayas dado cuenta de que debes perder peso. Pero si te preocupa tu salud, también debes contar con apoyos extra, como el seguro salud …

Adelgaza con una alimentación saludable

Para adelgazar hay que tener una dieta equilibrada en que consuma de todo, pero sobre todo alimentos sanos en la cantidad adecuada. Una alimentación saludable es la mejor forma de adelgazar, además de hacer ejercicio y llevar una vida sana. Muchas personas se justifican en que no pueden adelgazar porque es su constitución, pero si es …