Evitar la retención de líquidos

Para una persona que suele practicar deporte, una leve retención de líquidos es la diferencia entre que su cuerpo parezca hinchado o bien definido. Al retener los  líquidos, el cuerpo no parece esbelto y uno se sentirá como hinchado. Pero se puede acabar con ello. Hay que seguir una conjunto de consejos que de forma sana …

Métodos de liposucción sin cirugía

Existen varias posibilidades de realizar una liposucción sin cirugía. Así, os dejo una serie de métodos de liposuccion sin cirugia: 1º. Accent Body Contouring de  Alma Lasers: Se trata un tratamiento no invasivo para tonificar la piel. Usa una tecnología avanzada de radiofrecuencia que estimula la producción de colágeno y mejora las células de tu piel. Es …

Moverse más para vivir mejor

La actividad física, encarada de acuerdo con las necesidades individuales, es una condición indispensable para estar mejor. Las ventajas del ejercicio fueron demostradas científicamente: mayor resistencia al esfuerzo, mayor capacidad de respuesta a los estímulos, aumento de las endorfinas, sustancias segregadas por el sistema nervioso central que mejoran el estado de ánimo, mayor fuerza y masa …

Flor de Jamaica para adelgazar

La flor de Jamaica es uno de los productos que ofrece la industria para adelgazar, sin necesidad de tener orden en el ejercicio y la alimentación. Esta flor es también conocida como el té de hibisco. Puesto que no está hecho de la planta como tal, no es un té de verdad, es un té de …

La importancia de la actividad física

Hacer ejercicio durante 20 minutos tres veces en la semana lo mantendrá en buena forma física para toda la vida. La actividad física regula es necesaria porque reduce la degeneración natural de los músculos, los tendones, los ligamentos, los huesos y las articulaciones: mantiene la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación en generan. …

Cómo adelgazar en 3 días

Comúnmente nos preguntamos ¿cómo adelgazar en tres días?, ¿si se puede lograr?, ¿realmente se puede perder peso solo en tres días? Bueno pues pensar en adelgazar en tres días puede ser algo arriesgado ya que someteríamos nuestro cuerpo a mucha presión. Sin embargo aquí les dejaré cuatro pasos básicos para lograr perder peso en tres días. …

Caminador elíptico

Un caminador eliptico es una maquina fija para realizar ejercicios, este aparato consiste en simular que estamos subiendo las escaleras, caminando o corriendo sin utilizar de manera excesiva las articulaciones de nuestro cuerpo, por lo que lograremos reducir el porcentaje de lesiones producidas por el impacto. Por este motivo, muchas de las personas que padecen algún …

Jugos para adelgazar

Las futas y verduras recién exprimidas son un alimento muy nutritivo ya que conservan todos los nutrientes. Además son rápidos de absorber por el cuerpo y están compuestos de una gran variedad de vitaminas y minerales, en especial de beta carotenos, de vitamina c y potasio. Las vitaminas A, E y C ayudan al cuerpo a …

METFORMINA PARA ADELGAZAR

La metamorfina es un fármaco cuyo principal uso es en el tratamiento de la Diabetes Mellitus tipo II, pertenece a una clase de fármacos denominada biguanidas. Su mecanismo de acción no se ha descubierto en su totalidad, pero se sabe que ayuda a utilizar la glucosa en tejidos periféricos, es decir aumenta la capacidad de los …

Licuados para adelgazar

Los licuados son muy buenos aliados al momento  de adelgazar, o cuando vamos a empezar una dieta.  Ya que es recomendable que antes de iniciar una dieta para adelgazar lo primero que debes hacer es que te desintoxique el cuerpo. En este artículo encontraras algunos licuados para adelgazar, los cuales son muy fáciles de hacer.   …

Parche para adelgazar

Uno de los miles de productos que existen para adelgazar son los parches, que están compuestos de sustancias naturales que parecen no tener ningún efecto negativo en contra de nuestro cuerpo. Para utilizar algún tipo de remedio o producto que implique nuestra salud, debemos estar enterados de que sustancias y compuestos contiene. Para que sirve, y …

Las ventajas de alquilar una vivienda ahora

La vida sigue, y cada una de las personas que viven en nuestro país intentan seguir hacia adelante, pagando los costos que hay y, por supuesto, intentando procurarse una existencia cada vez mejor. No obstante, hay varias preguntas que siempre tenemos en la cabeza. Dudas que tenemos todos, y que intentamos resolver de la mejor manera. …

Recetas de cocina fácil para adelgazar

Hoy les vamos a presentar dos sabrosos platos bajos en calorías, y que sin embargo aportan los nutrientes necesarios para el organismo. Recomendables sobre todo para consumir en otoño o invierno que destacan por ser recetas de cocina facil. Patatas con trozos de bacalao Una receta sencilla a la vez que sabrosa. Necesitaremos: 3 0 4 …

Copa de frutas del bosque

Muchos cuando les hablan de comidas bajas en calorías, o para adelgazar, tienden a olvidarse de los postres, como si fuese algo prohibido. Sin embargo, existen opciones saludables para disfrutar de un buen postre sin preocuparnos por nuestra dieta. Es muy fácil de preparar y tremendamente sabroso. Necesitaremos: ½ taza de arándanos. ½ de yogurt de …

Tonifica y moldea tu cuerpo con el entrenamiento TRX

El entrenamiento TRX es un sistema de entrenamiento en suspensión creado por el ejercicito norteamericano, en el cual se emplea un arnés sujeto  de un punto de anclaje donde se realizaran la ejecución de ejercicios funcionales utilizando el peso corporal. La efectividad del entrenamiento TRX se basa en el desarrollo de fuerza y flexibilidad mediante la …

Ensalada de pimientos morrones

¿A quién le apetece una ensalada? ¿Qué os preocupa engordar unos kilitos y no os atrevéis? Nada más sencillo, probad con esta ensalada de pimientos riquísima y nos contáis que os parece. Para cocinar esta estupenda ensalada necesitaremos: 1 lata de ventresca de bonito. 4 pimientos morrones. 3 patatas, que pelaremos y cortaremos en rodajas. 1 …

Pierde peso con la dieta de los 17 días

La dieta de los 17 días  se ha convertido en una de las dietas más populares en los años, su autor el Dr. Mike Moreno asegura  una pérdida de peso de 8 a 15 kilos de forma saludable y sin efecto rebote, todo esto en un periodo de 17 días. Según su autor la efectividad de …

5 plantas para bajar de peso

Hoy día existen muchas cosas y formas para bajar de peso, entre ellas el uso de plantas medicinales. Hay plantas que por sus propiedades para eliminar líquidos, quemar grasa entre otros. Se usan cada día más para bajar de peso. Una de las ventajas de usar plantas para bajar de peso, es que se pueden consumir …

Aumenta tu fuerza y tonifica tu cuerpo con pole dance

El pole dance como práctica deportiva o sistema de entrenamiento se hace cada vez más popular entre las mujeres. Este consiste en la ejecución de movimientos en una barra fija. El pole dance es la combinación ideal entre ejercicio, sensualidad y baile. La práctica regular de este deporte brindara ciertos beneficios tales como: Aumento de fuerza …